Uusia oppilaita otetaan mukaan Tammikuussa 2013.

Yleistä

Budokoulussa harjoittelu ei ole otsa kurtussa vääntämistä, vaan liikkumisen iloa ja mielen kasvua.

Budokoulussa ei harjoitella mitään yksittäistä budolajia vaan kaikkien budolajeihin yhteisiä asioita.
Sastamala Aikikaissa harjoitellaan budoa aikidopainotteisesti, joten sen myötä mukaan tulee kilpailemattomuuden ajatus ja aikidomainen dojokäyttäytyminen, mutta budokoulu on paljon muutakin.

Harjoittelu budokoulussa

Budokoulussa harjoitellaan budoa monipuolisesti. Mukana on aikidon lisäksi karatea, taichitä ja judoa.
Harjoituksissa opitaan mielen ja kehon hallintaa. Itsepuolustukseen tarvitaan ennenkaikkea mielenrauhaa ja monipuolista likkumista ja näihin asioihin kaikki harjoittelu kulminoituu.

Budokoulussa ei opetella tappelemaan, vaan lopettamaan ja estämään taisteluita ennenkuin ne ovat alkaneetkaan. Kilpailemattomuus on vahvasti läsnä. Kukaan ei voita ketään, eikä kukaan häviä kenellekään. Hyvähenkinen kisailu kuuluu kuitenkin asiaan. Harjoitteissa on mukana erilaisia leikkejä ja pelejä, joiden avulla budon asioita oppii mielenkiintoisella tavalla.

Harjoittelu aloitetaan aina istumalla hiljaa rivissä, jolloin mieli rauhoitetaan ottamaan oppia vastaan. Seuraavana on aina kunnollinen alkuverryttely venyttelyineen, jotta paikat saadaan heräteltyä harjoitteluun ja loukkantumisriskit minimoitua. Itse harjoittelu alkaa kaatumisharjoituksilla ja erilaisilla liikkumisharjoitteilla. Seuraavana on vuorossa pelit ja tekniikkaharjoittelu. Kauden alussa tekniikkaharjoittelua on vähemmän ja vyökoetta lähestyessä tekniikkapainotteisuus lisääntyy. Vyökokeita pidetään oppilaiden kehityksen mukaiseen tahtiin.

Budokoulussa opeteltavat asiat:

-Mielenhallinta
-Kehonhallinta
-Itseluottamus
-Keskustan käyttö (lantio)
-Rentous
-Voimien ohjaaminen
-Tietoisuus ympäristöstä
-Tietoisuus liikkeistä
-Tasapaino
-Monipuolinen liikkuminen